Published : 2016-12-13
¿Cómo utilizar los andadores?
Caminantes
Si se ha sometido a una cirugía de reemplazo total de rodilla o cadera, o tiene otro problema importante, es posible que necesite más ayuda para mantener el equilibrio y caminar que con muletas o un bastón. Un andador de cuatro patas le brindará la mayor estabilidad. Un andador le permite liberar todo o parte del peso de la parte inferior del cuerpo al dar pasos. Con un andador, usa los brazos para soportar parte del peso corporal. A medida que mejore su fuerza y resistencia, podrá gradualmente cargar más peso en las piernas.
Primero, coloque el andador aproximadamente un paso por delante de usted, asegurándose de que las cuatro patas estén sobre una superficie plana. Con ambas manos, sujete la parte superior del andador para apoyarse y coloque la pierna lesionada en el centro. No dé el paso completamente hacia adelante. Empuje hacia abajo las empuñaduras del andador mientras levanta la pierna sana para que quede a la misma altura que la lesionada. Siempre dé pasos cortos al girar y muévase lentamente.
Para sentarse, retroceda hasta que las piernas toquen la silla. Use las manos para palpar el asiento detrás de usted. Baje lentamente hasta la silla.
Para ponerse de pie, impúlsese con la fuerza de los brazos y sujétese a las agarraderas del andador. No tire del andador ni lo incline para levantarse.
Nunca suba escaleras ni utilice una escalera mecánica con su andador.
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